Langstreckenflüge können eine echte Herausforderung sein, besonders wenn sie 10 bis 20 Stunden dauern. Damit du die Zeit an Bord so angenehm wie möglich gestalten kannst, haben wir die besten Tipps gegen Langeweile im Flugzeug für dich zusammengestellt.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich ideal zum Ausführen verschiedenster Entspannungstechniken. Meditieren, Fantasiereisen oder Progressive Muskelentspannung können helfen, Körper und Geist zu entspannen. Es gibt auch viele Meditationsapps, die zum Entspannen und Meditieren einladen. Lade dir die App am besten vor dem Flug herunter und probiere verschiedene Meditationstechniken aus. Diese können stress- und angstreduzierend sowie blutdrucksenkend wirken. Auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine gute Möglichkeit, um im Flugzeug zu entspannen. Zusätzlich kannst du ab und zu aufstehen, die Beine vertreten und dir etwas Aktivität verschaffen.
Ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm ist wichtig, um die Zeit im Flugzeug angenehm zu gestalten. Die Airline bietet zwar ein Entertainment-Programm an, aber es ist ratsam, sich vorab Lieblingsfilme, -serien, -dokus, Lesestoff, Podcasts und Hörbücher herunterzuladen. So bist du bestens vorbereitet und kannst die Zeit über den Wolken genießen.
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Das Flugzeug ist der ideale Ort, um eintönige Arbeiten am Laptop zu erledigen. Nutze die Zeit, um Dinge zu erledigen, die du vor der Reise aufgeschoben hast. Auch für Studenten bietet sich die Zeit im Flugzeug zum Lernen an. Alternativ kannst du die bevorstehende Reise im Detail durchplanen, damit du entspannt in den Urlaub starten kannst.
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